In mijn visie op gezondheid, klachten en blessures ga ik uit van de kracht van het lichaam en de mogelijkheid tot herstel.
Het menselijk lichaam heeft een groot aanpassingsvermogen. Dit biedt mogelijkheden om het lichaam te ontwikkelen op het gebied van onder andere kracht en conditie.
Bij blessures en lichamelijke klachten zorgt het lichaam ook voor een aanpassing. Deze aanpassing zorgt veelal voor beperkingen, maar is in veel gevallen omkeerbaar, als men de juiste interventie toepast.
In veel gevallen is er sprake van dysbalans tussen de belasting en de belastbaarheid, waarbij er meer gevraagd wordt van het lichaam dan het lichaam op dat moment onder bepaalde omstandigheden kan verdragen.
De sportfysiotherapeut is in deze situatie de juiste persoon om de negatieve spiraal te doorbreken en ervoor te zorgen dat het lichaam in de herstelfase terecht komt. De voorwaarden die hiervoor nodig kunnen zijn, zijn het informeren, begeleiden, behandelen in combinatie met krachttraining om het lichaam een maximale prestatie te laten leveren.
Na de herstelfase is er een fase waarin het lichaam weer op gaat bouwen. Hierbij is het belangrijk dat de gestelde doelen worden behaald. Als de herstelfase goed is doorlopen ontstaat een basis, van waaruit een opbouw plaats kan vinden naar een goede conditie, zowel in uithoudingsvermogen als in kracht.